چرا ورزشهای راکتی بهترین گزینه برای افزایش طول عمر هستند؟, تحقیقات جدید نشان میدهد که ورزشهای راکتی مانند تنیس و بدمینتون، تأثیر بسیار بیشتری بر افزایش امید به زندگی دارند تا فعالیتهای فردی رایج مثل دویدن، شنا یا دوچرخهسواری. محققان…
برچسب: ورزش
ورزش کمتر از ۳۰ دقیقه؛ چگونه مغز شما را تقویت میکند
ورزش کمتر از ۳۰ دقیقه؛ چگونه مغز شما را تقویت میکند؟, پیامدهای مثبت فعالیت بدنی بر سلامت جسمانی همه میدانند، اما تازهترین تحقیقات نشان میدهد که اثر آن بر عملکرد مغز هم شگفتانگیزتر از آنچه فکر میکردیم است. یک جامع…
چرا دوندگان المپی و رکوردشکنان یک مایل پنج سال بیشتر از مردم عادی زندگی میکنند
چرا دوندگان المپی و رکوردشکنان یک مایل پنج سال بیشتر از مردم عادی زندگی میکنند؟, یک مطالعه جدید منتشرشده در مجله معتبر نتایج شگفتانگیزی درباره طول عمر ورزشکاران ارزشی فاش کرده است. بر اساس این تحقیق، دوندگانی که توانستهاند یک…