[ad_1] نوشته و ویرایش شده توسط مجله ی کویر دانش محققان میگویند ورزشهای راکتی همانند تنیس و بدمینتون تأثیر زیاد بیشتری بر افزایش امید به زندگی نسبت به فعالیتهای فردی محبوبی همانند دویدن، شنا یا دوچرخهسواری دارند. محققان اعتقاد دارند…
برچسب: ورزش
کمتر از ۳۰ دقیقه ورزش میتواند تأثیرات شگفتانگیزی بر مغز بگذارد_کویر دانش
[ad_1] نوشته و ویرایش شده توسط مجله ی کویر دانش بهطورکلی ورزش منظم برای ما خوب است، اما تا این مدت نکات مهمی درمورد چگونگی ورزشکردن و زمان زمان آن وجود دارد، چراکه باید مرز بین منافع و معایت آن…
دوندگان حرفهای انگارً سالها زیاد تر از افراد معمولی زندگی میکنند_کویر دانش
[ad_1] نوشته و ویرایش شده توسط مجله ی کویر دانش ۱۰ ساعت یا بیشتر از ۱۲۰ کیلومتر دویدن در هفته مطمئناً ورزش زیاد سنگینی است. اما علاوه بر شکستن مرزهای بدن، یک مطالعه تازه مشخص می کند که برخی از…