پتوهای سنگین می‌توانند به خواب خوب پشتیبانی کنند_کویر دانش

بر پایه پژوهشی که به سرپرستی پژوهشگران دانشگاه  فلیندرز و  آدلاید استرالیا انجام شده است، منفعت گیری از پتوهای سنگین خلق‌وخو را بهبود، اتکا به داروهای خواب را افت و کیفیت خواب را افزایش می‌دهد. پژوهشگران می‌گویند شواهد به قدر کافی قوی می باشند که کارشناسان سلامت بتوانند پتوهای سنگین را به مردم پیشنهاد کنند.

سوزان داوسون کاردرمانگر دانشگاه فلیندرز می‌گوید: «در کاردرمانی، پتوهای سنگین در سنین گوناگون به‌گفتن فناوری کمکی درحال رایج شدن می باشند‌؛ اما اکنون دستورالعملی برای منفعت گیری از آن‌ها وجود ندارد.»

پژوهشگران ۱۸ مطالعه قبل را بازدید کردند که اثرات منفعت گیری از پتوهای سنگین را در طول شب تجزیه‌وتحلیل کرده بودند. درحالی‌که جزئیات مطالعات با هم فرق داشت و شامل فقط یک شرکت‌کننده تا ۴۰۹۲ شرکت‌کننده می‌شد، پژوهشگران با بازدید کل داده‌ها به این نتیجه رسیدند که پتوهای سنگین در مواردی همانند کیفیت خواب و شدت به خواب رفتن افراد تاثییر مثبتی دارند.

دلنشین این که یافته‌ها فقط در افراد بزرگسال صدق می‌کند. نتایج برای کودکان مبتلا به اختلال کم‌توجهی-بیش فعالی یا اختلال طیف اوتیسم متناقض می بود، گرچه تعداد بسیاری از کودکان حرف های بودند پتوهای سنگین مفیدتر می باشند. داوسون می‌گوید: «والدین زیاد تر گزارش می‌کردند که کودکان آن‌ها زمان منفعت گیری از این پتوها آرام‌تر به‌نظر می‌رسیدند، اضطراب کمتری داشتند و بهتر تمرکز می‌کردند و این کار می‌تواند تاثییر طویل مدتی بر سلامت آن‌ها داشته باشد.»

به‌حرف های‌ی پژوهشگران، برای تایید مزیت‌ها و معایب پتوهای سنگین برای کودکان به مطالعات بیشتری نیاز است. علاوه‌براین اگر از پتوی سنگین برای کودک دچار مشکلات شناختی منفعت گیری بشود، باید پتو طوری باشد که بتواند به راحتی از زیر آن بیرون بیاید.

مطالعه مروری حاضر با مقصد تشکیل دستورالعمل‌های بالینی برای منفعت گیری از پتوهای سنگین و شروعی برای تعیین استانداردهایی برای طراحی این پتوها (برای مثال ازنظر وزن و مواد) انجام شد.

گرچه محدودیت‌هایی همانند تعداد کم شرکت‌کنندگان در برخی مطالعات مورد بازدید وجود دارد، نتایج به‌طورکلی مشخص می کند منفعت گیری از پتوهای سنگین روشی نسبتا ساده برای بهبود خواب است که زیاد تر افراد می‌توانند آن را امتحان کنند.

داوسون می‌گوید: «خواب از نیازهای اساسی انسان است. خواب ناکافی می‌تواند به مشکلات سلامتی متعدد و این چنین افزایش خطر ابتلا یا تشدید شرایطی همچون بیماری قلبی، سکته و مشکلات سلامت روان منجر بشود.»

پژوهش در مجله‌ی American Journal of Occupational Therapy انتشار شده است.