7 اصل برقراری ربط سالم با نوجوانان_کویر دانش

کد خبر: 269595

تاریخ انتشار کردن: چهارشنبه 04 مهر 1403 – 08:23

به نقل از بهداشت نیوز، برخی نوجوانان برای مقابله با مشکلات زندگی به سوء مصرف سیگار یا مواد دیگر روی می آورند و فکر می کنند این مواد علتتسلی خاطر و فراموشی مشکلات می بشود؛ این چنین ملزوم است فرزندان شیوه های مقابله با استرس را بیاموزند تا بتوانند تصمیمات درستی بگیرند و به اسایش دست یابند؛ با اهمیت ترین عاملی که می تواند به نوجوانان پشتیبانی کند که در اینگونه اوقات به مصرف مواد روی نیاورد، ربط سالم و حمایتوالدین با آنها است.

ربط سالم چیست؟

ربط در واقع ارسال مطلب و دریافت آن از سوی فرستنده و گیرنده است؛ در ربط سالم مطلب ارسال شده به درستی و همه دریافت و ادراک می بشود. برای داشتن ربط سالم ملزوم است گوینده خوب و شنونده توانمندى باشیم و بتوانیم مانع ها ربط را کنترل کنیم.

راهبردهای تشکیل و نگه داری رابطه سالم با نوجوان

–     صادق و آزاد اندیش باشید

هر اندازه صادق و منعطف باشید، نوجوان ربط بیشتری با شما دارد و در رابطه مسائل مهم خود همانند مسائل جنسی زیاد تر با شما همکلام می شوند. ملزوم است نگرش ها و قیمت های خود را در رابطه روابط جنسی، الکل و مواد مخدر به طور آشکار و صادقانه گفتن کنید و هشدارهایی را در رابطه پیامدهای آن نقل کنید، اما از قضاوت و سرزنش بپرهیزید.

–     از شیوه فرزندپروری متعادل منفعت گیری کنید

در این شیوه که انتظارات و مقدار محبت شما اعتدال نسبی خوبی دارد و همه چیز از شفافیت کافی برخوردار است، می تواند فضایی گرم، مبتنی بر احترام و پذیرفتن را برای گسترش استقلال نوجوان فراهم کند.

–    به افت صدمه فکر کنید

تعدادی از والدین تلاش می کنند که صدمه ها را به طور مطلق از زندگی نوجوان خود حذف کنند، اما حقیقت این است که این ایده که می توان همه رفتارهاى خطاى نوجوان را متوقف کرد، فکر درستى نیست.

نظر می بشود به افت صدمه فکر کنیم؛ جایگزینی برای این نگرش انعطاف ناپذیر، او گفت و گو کردن با نوجوان خود در رابطه انتخاب ها، در نظر گرفتن جوانب مثبت و منفی در رابطه زمان های تازه، او گفت و گو به شیوه های غیر تهدیدآمیز، و به دست آوردن فهمیدن درست در رابطه پیشبرد نتایج است که به آنها می آموزد از توانایی قضاوت خود منفعت گیری کنند.

–    پافشاری بر مثبت بودن

در هر فرصتی که پیش می آید، ربط مثبتی با نوجوان خود داشته باشید؛ اگر اختلافی با نوجوان خود دارید، تلاش کنید مکالمات مثبتی را در رابطه مسائل دیگر با نوجوان خود داشته باشید؛ این حقیقت که شما اختلاف دارید به این معنی نیست که هر تعاملی منفی است.

–    نوجوان خود را به وجود در فعالیت های فوق برنامه تشویق کنید

مطالعات نشان داده است که وجود در فوق برنامه ها می تواند تاثییر مثبتی بر پیشرفت تحصیلی نوجوانان و رفتارهای مثبت اجتماعی در بزرگسالی آنان داشته باشد؛ همین نوشته آنها را برای رابطه مثبت با شما نیز آماده تر می کند.

–    از اعضای فعال در زندگی نوجوان خود باشید

علایق نوجوان خود را بشناسید و به آن دقت کنید؛ در این مورد مهم است که خواست و سلیقه نوجوان را در انتخاب فعالیت ها مورد نظر قرار دهیم. اگر فیلم یا سریالى از تلویزیون پخش می بشود که مورد علاقه هر دوی شما است، می توانید با هم یا با همه اعضاى خانواده تماشاى آن را به یک برنامه ثابت تبدیل کنید و از همه زمان ها برای با هم بودن منفعت ببرید.

–    براى با هم بودن زمان بگذارید

انجام فعالیت های مشترک با فرزندان به زمان دست کم روزانه 15 دقیقه، برای تشکیل یک رابطه قوی بین والدین و فرزندان اهمیت اساسی دارد؛ بهتر است انتخاب نوع فعالیت را با دقت به خواست نوجوان و به طور مشترک انجام دهیم. این چنین می توانیم در این زمان کتاب مورد علاقه فرزندمان را با هم بخوانیم یا در بازی مورد علاقه او شرکت کنیم و تعیین قواعد بازی را به مسئولیت وی بگذاریم.