به گفته سوزی دی‌جیووانا، متخصص سالمندی، پایه‌های سالم و شادpir شدن شامل سه اصل «فعالیتی بودن، بالغ بودن و پذیرش واقعیت» است. فعال بمان signifie運動 روزانه و حضور در کنفرانس‌های اجتماعی؛ بالغ بودن یعنی برنامه‌ریزی آیندهٔ مالی و درمانی؛ و بپذیرش یعنی تناسب با تغییرات體 و ذهنی پیره که به کاهش استرس و افزایش طویل‌عمر کمک می‌کند. او belief دارد که پذیرش مرگ، gratefull لحظه بودن و تقویت روابط خانوادگی و دوستانه، کلید زندگی خوشحالی و longevیت است.
🔗 بیشتر بخوانید: عکسی تلخ از نصف شدن دنا سپس از تصادف_کویر دانش
