با گیاه دارویی بابونه کیفیت خوابتان را بالا ببرید

به نقل از بهداشت نیوز، خواب از نیازهای اساسی انسان است و هر گونه اختلال در جریان طبیعی آن، علاوه بر تشکیل مشکلات روانی، کارایی فرد را نیز می تواند افت دهد.

دکتر رضا غفارزادگان رییس و عضو هیات علمی پژوهشکده گیاهان دارویی جهاددانشگاهی اظهار کرد: یکی از گیاهانی که در طب سنتی به گفتن پشتیبانی کننده در خواب و آرام قسمت به کار رفته است گیاه بابونه می باشد.

او گفت: عصاره گل های بابونه محتوی فلاونوئیدها، کومارین ها، اسپیرواترها، مواد موسیلاژی، املاح، پلی ساکاریدها، تانن ها و اسیدهای چرب است و اسانس حاصل از گل های بابونه دارای خواص ضـدعفونی کننـده، آرام بخـش، ضـد اسپاسـم، ضـد آلرژی و ضد نفخ است.

دکتر غفارزادگان با اشاره به این که گیاه بابونه، یکی از گیاهان  خواب‌آور است که سطح گلیسین را در بدن افزایش می‌دهد گفت: گلیسین، نوعی انتقال‌دهنده عصبی است که علتتمدد اعصاب می‌بشود و همانند نوعی آرام‌قسمت عمل می‌کند.

یقیناً بابونه، ویژگی‌های مهم فرد دیگر هم دارد از جله این که  بابونه، حرارت مرکزی بدن را افزایش داده و عکس العمل بدن برای خنک کردن خودش را برانگیخته می‌کند که درنهایت به خواب‌آلودگی منجر می‌بشود.

این عضو هیات علمی تصریح کرد: بابونه به علت داشتن اثرات تحکیم سیستم عصبی و ایمنی، خواب آوری، آرام بخشی و ضد درد منفعت گیری شده است و نتایج مطالعاتی که در این پژوهشکده انجام شده نشان داده است که مصرف بابونه اثری مثبت در جهت بهبود علایم اختلالات خواب و کارکرد  روزانه بیماران مبتلا به اختلالات خواب نسبت به دارونما داشته است.

این چنین اسانس بابونه علتکاهش اضطرب و بهبود حالت خواب بیماران می بشود. دکتر غفارزادگان او گفت: محققان پژوهشکده گیاهان دارویی جهاددانشگاهی با بازدید مثالهای خارجی مکمل‌های درمان اختلالات خواب در سطح بازارهای جهانی، در نهایت به یک فرمولاسیون مؤثر و کارآمد برای درمان اختلالات خواب رسیده‌اند که حاوی بابونه و گیاهان دارویی و شیمایی دیگر است.

این محصول با نام تجاری وِل‌اِسلیپ با اخد مجوز از سازمان غذا و دارو آماده در پاییز سال ۱۴۰۱ آماده اراعه به بازار شده است. تحقیقات نشان داده است که مصرف روزانه یک عدد کپسول وِل‌اِسلیپ، ۳۰ تا ۶۰ دقیقه قبل از خواب، به مقدار موثری به بهبود کیفیت خواب و درمان اختلالات خواب پشتیبانی می‌نماید.