خطرات مخرب سیگار بر سلامت از سرطان تا ناتوانی جنسی و زودرسگی, مصرف سیگار یکی از بزرگترین تهدیدهای عمومی برای سلامت بشر محسوب میشود که سالانه جان میلیونها نفر را در سراسر جهان میگیرد. بر اساس تحقیقات علمی و گزارشهای مراجع معتبر بهداشتی، دود سیگار ترکیبی سمی از حداقل ۴۳ ماده سرطانزا را در خود جای داده است که مستقیماً بافتهای حساس بدن را هدف قرار میدهند.
تأثیرات مخرب بر دستگاه تنفسی و ریه گازها و ذرات معلق در دود سیگار به صورت لایهای بر روی بافتهای ریه و مجاری تنفس مینشینند، دقیقاً مشابه دودهای که دیوارههای دودکش را میپوشاند.
خطرات قلبیعروقی و خونریزی مغزی مواد سمی سیگار باعث افزایش ضربان قلب، بالا رفتن فشار خون و افزایش چسبندگی تها میشوند. این عوامل همزمان باعث سفت و سخت شدن رگهای خون (اتروسکلروز) شده و ریسک سکته قلبی و مغزی را به شدت بالا میبرند. کاهش جریان خون به اندامها در موارد شدید میتواند به گانگرن و قطع عضو منجر گردد.
آسیب به استخوانها و پوست نیکوتین و سموم دیگر جذب کلسیم را مختل کرده و تراکم استخوانی را کاهش میدهند، که این امر فرآیند پوکی استخوان (استئوپوروز) را تسریع میکند.
بیماریهای دهان، دندان و لثه سیگاریها به طور مداوم با مشکلاتی چون لثهکراهی، زردی و تحلیل دندانها، بوی بد دهان مزمن (هالی) و خشکی دهان (زروستومیا) روبرو هستند. این عوارض نه تنها زیبایی لبخند را از بین میبرند، بلکه میتوانند به عفونتهای سیستمیک منجر شوند. تأثیر بر باروری و عملکرد جنسی در مردان، سیگار از دلایل اصلی ناتوانی جنسی (اختلال انتصاب) است به دلیل آسیب به بافتهای انتصابی و رگهای خون القضیب.
در زنان، مصرف سیگار احتمال یائسگی زودرس را به شدت افزایش داده و میتواند به کمبود پیشاوان ذخیره تخمک و اختلال هورمونی منجر شود. تأثیر بر حواس پنجگانه و کیفیت زندگی سیگار حس طعم و بوی را کمرنگ میکند، به طوری که افراد سیگاری قادر به درک کامل مزه غذاها نیستند. این کاهش کیفیت حسی، لذت خوردن را از بین برده و میتواند به سوءتغذیه منجر گردد.
هیچ سیگاری بیخطر نیست دکتر لیلا قهرمانی، عضو هیات علمی دانشکده بهداشت دانشگاه علوم پزشکی شیراز، تأکید میکند که هیچ سیگار بدون خطری وجود ندارد و هیچ مقدار امنی برای سیگار کشیدن تعریف نشده است. حتی سیگارهای کمقطران، سیگارهای الکترونیکی و هوکاه همگی سموم خطرناکی را به بدن منتقل میکنند. انتخاب سیگار، در واقع انتخاب یک مسیر برای مرگ تدریجی و رنجآور است. راهکار و بیبدیل، ترک کامل سیگار است.
مشاوره با پزشک، استفاده از داروهای کمکی ترک اعتیاد و حمایتهای روانی، شانس موفقیت را به شدت بالا میبرند. بدن شما از لحظه ترک سیگار شروع به ترمیم خسارتها میکند.
