خواب طولانی و خطر کاهش کارکرد مغزی، بهویژه در افسردگی, پژوهش جدید مرکز علوم سلامت دانشگاه تگزاس نشان میدهد که خواب بیش از ۹ ساعت در شب با کاهش کارکرد شناختی، از جمله حافظه، مهارتهای دیداری-فضایی و عملکردهای اجرایی مرتبط است. این اثر در افرادی که علائم افسردگی دارند، حتی در صورت مصرف دارو، بسیار قویتر مشاهده شده است.
رابطه خواب زیاد و افت شناختی در افسردگان تحلیل دادههای ۱۸۵۳ شرکتکننده در مطالعه فرامینگهام (با میانگین سن ۵۰ سال و بدون زوال عقل) نشان داد که خواب طولانی با کاهش عملکرد مغز همبستگی دارد. محققان تأکید میکنند که خواب بیش از حد میتواند یک عامل خطر قابل مدیریت برای کاهش شناختی در بیماران افسرده باشد، هرچند رابطه علی و معلولی قطعی اثبات نشده و نتایج محدود به جمعیت سفیدپوست است.
بیشتر بخوانید: بازدید بازی WWE ۲K۲۴_کویر دانش
